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UNA EPIDEMIA MODERNA
En 1983, la revista Time publicó un artículo en
el que se calificaba al estrés como "la epidemia de los ochenta". Veinte años
más tarde, la situación solo parece haber empeorado. El estrés parece haberse
vuelto crónico, lo que quiere decir que continúa con paso del tiempo. De hecho,
en 1996 la revista Prevention publicó los resultados de una encuesta en la que
el 75% de los encuestados admitía padecer mucho estrés al menos un día a la
semana. Cada vez más y más personas toman antidepresivos o medicamentos contra
la ansiedad. O buscan otras vías para desestresarse, como el ejercicio físico,
el yoga o la meditación (en el capítulo 11 el lector encontrará más información
sobre estos aspectos positivos, en relación con el estilo de vida, para reducir
el estrés).
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Consiga Supera el estrés - Cómo reducir la ansiedad y vencer el cansancio de Rose Marie Gionta Alfieri en esta página.
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Supera el estrés - Cómo reducir la ansiedad y vencer el cansancio
de Rose Marie Gionta Alfieri
ediciones Nowtilus
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Si quiere conseguirla, puede hacerlo en esta página.
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