LOS SUPLEMENTOS NATURALES PUEDEN SER DE AYUDA
¿Qué debemos hacer con tanto estrés en nuestra vida?
Después de todo, si el estrés es indisociable de la manera de vivir en el siglo
XXI, si se trata de un producto accidental del modo en que funciona nuestra
sociedad, ¿hay algo que podamos hacer?
Hay
una buena cantidad de suplementos nutricionales,
que operan a través de diferentes mecanismos
para reducir los efectos negativos del estrés,
que puede ayudarnos, fortaleciendo nuestro cuerpo
para resistir mejor la violenta embestida del
estrés en nuestros días. Desde las vitaminas del complejo
B hasta el GABA y la taurina, el zinc y el
ácido lipoico, hay montones de ayuda a nuestra disposición.
Un
tratamiento holístico contra el estrés, que incluya
cambios tanto en la conducta como en el estilo
de vida, así como el consumo de suplementos
nutricionales, puede ayudarnos a controlar el estrés. ¿Estamos listos para
descubrir qué suplementos poseen los efectos antiestrés más beneficiosos? Veamos
en primer lugar las vitaminas B.
