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INTRODUCCIÓN
La palabra "estrés" se ha convertido en un término
cotidiano. Pensemos en cuán frecuentemente nosotros o nuestros amigos decimos
"me siento tan estresado" o "he estado tan estresado últimamente". En realidad,
el estrés parece filtrarse en nuestras vidas. ¿Con cuánta frecuencia engullimos
un emparedado mientras estamos trabajando frente al ordenador? ¿Con cuánto
estrés ambiental debemos enfrentarnos regularmente, ya provenga de la polución,
de los productos químicos o de los ruidos? ¿En qué medida nos afecta el estrés
cuando volvemos de vacaciones solo para encontrar 150 correos electrónicos
esperándonos? Nuestra sociedad tecnológica, excesivamente mecanizada, ha
producido una paradoja: las mismas tecnologías cuyo propósito consiste en
hacernos ahorrar tiempo y mantenernos conectados pueden también robarnos la paz
y el tiempo libre.
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Consiga Supera el estrés - Cómo reducir la ansiedad y vencer el cansancio de Rose Marie Gionta Alfieri en esta página.
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Está viendo un extracto de la siguiente obra:
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Supera el estrés - Cómo reducir la ansiedad y vencer el cansancio
de Rose Marie Gionta Alfieri
ediciones Nowtilus
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