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 Autores
Cómo leerlos |
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Supera el estrés - Cómo reducir la ansiedad y vencer el cansancio de Rose Marie Gionta Alfieri ediciones Nowtilus |
 Reseña del libro
 Datos del autor
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| Acerca de "Supera el estrés - Cómo reducir la ansiedad y vencer el cansancio" | |||||||||
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| Una guía directa y ágil que nos ayuda a entender cómo se produce y cómo combatir el stress, y nos da ideas y recomendaciones prácticas para disminuir nuestra tensión, cansancio e irritabilidad mediante comprobados refuerzos nutricionales o de herbolario. Esta guía permite saber de manera muy
amena y sencilla cuáles son los alimentos y vitaminas que debemos consumir para
mejorar el estado de ánimo, reducir la irritación y prevenir la depresión. ¿Qué
vitaminas son las mejores? ¿Cómo debemos llevar nuestra dieta diaria? ¿Cuál es
la mejor manera de combatir de manera natural el estrés? Esta breve y sencilla
guía, escrita por una experta en nutrición y medicina deportiva, busca responder
a las preguntas que todos nos hacemos para poder combatir con efectividad el
estrés.  Ir al inicio |
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| Acerca de Rose Marie Gionta Alfieri | |||||||||
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Rose Marie Gionta Alfieri es una profesional de la educación física. Escritora free-lance de Nueva York especializada en salud y entrenamiento corporal, es autora de varios libros sobre aptitudes físicas. Con frecuencia publica sus contribuciones en la revista Let’s Life. Ir al inicio |
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