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ediciones
Obelisco
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Edición:
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Primera Edición - 2008
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Tomos:
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1
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ISBN:
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9,7885E+12
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Medidas:
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15,5 x 23,2 cm
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Estado:
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Excelente
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Género:
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Psicologia
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Peso:
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230 gramos
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Reseña del libro
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* Los importes están expresados en dólares estadounidenses. Política de Devoluciones.
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Descripción del libro usado "Controla tus emociones"
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¿Experimenta usted o alguien de su entorno explosiones de ira extrema e impredecible? ¿Se trata de una cólera que supone una amenaza para las relaciones personales, el trabajo, los bienes, o algo todavía peor? Lo primero que debe saber es que no está solo. Los investigadores estiman que aproximadamente un 7% de los estadounidenses experimentan alguna vez lo que se llama trastorno explosivo intermitente (TEI), arranques de ira recurrentes y extremadamente violentos; y un número mucho mayor de personas sufren experiencias similares, si bien con menor frecuencia. La segunda cosa que debe saber es que su problema tiene solución.
La ira puede apaciguarse y controlarse con buenos consejos y un tratamiento efectivo que conlleve un cambio en su vida. En este libro, el especialista Ronald Potter-Efron cataloga la cólera en cuatro tipos: cólera de supervivencia, desencadenada por el sentimiento de estar en peligro; colé-ra de impotencia, a la que se llega por un sentimiento de indefensión; cólera de abandono, motivada por el miedo a perder una relación muy preciada; y cólera de vergüenza, que sobreviene cuando uno se siente muy infravalorado. La obra expone brevemente las funciones cerebrales que tienen lugar durante esos arrebatos emocionales, y acomete la tarea de detener las explosiones de ira de modo inmediato.
Contenido del índice:
Agradecimientos
1. ¿Qué es la cólera? 2. ¿Cuáles son las causas de la cólera? 3. La cólera repentina 4. La cólera retenida, vengativa y destructiva 5- La cólera de supervivencia 6. La cólera de impotencia 7. La cólera de vergüenza 8. La cólera de abandono 9. Conclusión: una vida sin cólera
Bibliografía.
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