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Controla tus emociones de  Ronald T. Poter Efron  

Controla tus emociones
de Ronald T. Poter Efron


ediciones 
Obelisco

Edición: Primera Edición - 2008
Tomos: 1
ISBN: 9,7885E+12
Medidas: 15,5 x 23,2 cm
Estado: Excelente
Género: Psicología
Peso: 230 gramos

 
Comentario del libro Reseña del libro
 
Libro Usado Castellano
Formato libro
impreso
 
165 Pág.
U$S 28.06
C O M P R A R
* Los importes están expresados en dólares estadounidenses.
Política de Devoluciones.
 

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Descripción del libro usado "Controla tus emociones"


¿Experimenta usted o alguien de su entorno explosiones de ira extrema e impredecible? ¿Se trata de una cólera que supone una amenaza para las relaciones personales, el trabajo, los bienes, o algo todavía peor? Lo primero que debe saber es que no está solo. Los investigadores estiman que aproximadamente un 7% de los estadounidenses experimentan alguna vez lo que se llama trastorno explosivo intermitente (TEI), arranques de ira recurrentes y extremadamente violentos; y un número mucho mayor de personas sufren experiencias similares, si bien con menor frecuencia. La segunda cosa que debe saber es que su problema tiene solución.

La ira puede apaciguarse y controlarse con buenos consejos y un tratamiento efectivo que conlleve un cambio en su vida.
En este libro, el especialista Ronald Potter-Efron cataloga la cólera en cuatro tipos: cólera de supervivencia, desencadenada por el sentimiento de estar en peligro; colé-ra de impotencia, a la que se llega por un sentimiento de indefensión; cólera de abandono, motivada por el miedo a perder una relación muy preciada; y cólera de vergüenza, que sobreviene cuando uno se siente muy infravalorado. La obra expone brevemente las funciones cerebrales que tienen lugar durante esos arrebatos emocionales, y acomete la tarea de detener las explosiones de ira de modo inmediato.

Contenido del índice:

Agradecimientos

1. ¿Qué es la cólera?
2. ¿Cuáles son las causas de la cólera?
3. La cólera repentina
4. La cólera retenida, vengativa y destructiva
5- La cólera de supervivencia
6. La cólera de impotencia
7. La cólera de vergüenza
8. La cólera de abandono
9. Conclusión: una vida sin cólera

Bibliografía.

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